Spotkania w grupie

Kręgi — rozmowa i wspólne muzykowanie

Kameralne wieczory dla ludzi, którzy chcą żyć uważniej i w towarzystwie osób na podobnej fali. Siadamy w kręgu i rozmawiamy o rzeczach prawdziwych — a w Muzycznym Męskim Kręgu bierzemy do rąk instrumenty i gramy.

Czym jest krąg

Wspólnota równych sobie

Krąg to obecność, oparcie i szczera rozmowa w stałym, niedużym gronie. Przychodzi się tu po drugiego człowieka: żeby powiedzieć coś na głos i usłyszeć, że u kogoś było podobnie.

To spotkanie rozwojowe i wspólnotowe. Praca nad zdrowiem psychicznym należy do psychologa i psychoterapeuty — i komu jest potrzebna, temu wskazujemy tę drogę od razu. Krąg jest dla kogoś, kto chce żyć pełniej i wśród ludzi.

Przychodzimy tu po wspólnotę i obecność. Kto szuka kontaktów zawodowych albo znajomości towarzyskich, znajdzie lepsze miejsce gdzie indziej — i to w porządku.

Kręgi rozmowy

Do wyboru: męski, mieszany albo młodzieżowy

Wszystkie mają ten sam rytm, tę samą ramę i tę samą dyskrecję. Różni je skład i to, co z niego wynika w rozmowie.

Sami mężczyźni

Krąg męski

Wieczór, na którym mężczyźni mówią do mężczyzn. O pracy, ojcostwie, o tym, co się udało i co uwiera. O rzeczach, które w innych okolicznościach kwituje się żartem albo milczeniem.

W męskim gronie łatwiej powiedzieć pewne rzeczy pierwszy raz. Reszta zwykle kiwa głową, bo zna to z własnego podwórka.

Prowadzę go jako mediator i arteterapeuta.

Kobiety i mężczyźni razem

Krąg mieszany

Kręgi zwykle dzieli się na kobiece i męskie. Ten prowadzimy razem, bo dwa spojrzenia w jednym kręgu dają pełniejszy obraz i wiele się od siebie uczą.

Usłyszeć, jak tę samą sprawę widzi ktoś z drugiej strony, bywa cenniejsze niż dziesięć zgodnych głosów.

Jako mediator i arteterapeuta odpowiadam za kulturę spotkania, jakość rozmowy i bezpieczne ramy.

Nastolatki · 13–18 lat

Krąg dla młodzieży

Wieczór, na którym nastolatki rozmawiają ze sobą — o szkole, presji, znajomych, o sprawach, które w domu i w klasie zwykle zostają przemilczane. Rozmawiają sami, w swoim gronie, z życzliwością zamiast ocen.

Zaczynamy od muzyki, bo przy instrumentach rozmowa rusza sama. Dla części osób to pierwsze miejsce, w którym mówią coś po raz pierwszy na głos.

Rodzice dostają informację o terminach i zasadach; treść rozmów zostaje w kręgu.

Dla rodziców

Zanim zapiszecie dziecko

Krąg młodzieżowy jest miejscem, w którym nastolatek ćwiczy mówienie o sobie wśród rówieśników. Rozmowa w domu i praca ze specjalistą mają swoje osobne, ważne miejsce.

Jeśli zastanawiacie się, czy to dobry moment, najprościej zacząć od bezpłatnej rozmowy wstępnej. Więcej o pracy z młodzieżą: strona dla rodziców.

Udział wymaga zgody rodzica lub opiekuna.

Nowość · krąg z instrumentami

Muzyczny Męski Krąg

Krąg dla mężczyzn, którzy chcą razem muzykować: początkujących, średnio zaawansowanych — i tych, którym kiedyś wmówiono brak słuchu. Słuch muzyczny to umiejętność, którą się ćwiczy, a czysty, niefałszujący śpiew da się wytrenować. Wybieramy utwory wspólnie i uczymy się je grać i śpiewać — aż brzmią.

1

Wybieramy utwory na kręgu

Repertuar układamy wspólnie — każdy może zgłosić piosenkę, na której mu zależy. Także ten, kto woli słuchać: proponuje swoje ulubione utwory, a grupa wykonuje je na żywo.

2

Dostajesz materiały skrojone pod utwór

Opracowuję materiały i filmy do nauki i umieszczam je na wewnętrznej platformie kręgu: fragmenty dobrane dokładnie pod wybrane piosenki, pod Twój instrument i pod Twój głos. Ćwiczysz w domu z gotowym planem: wiadomo, co ćwiczyć i w jakiej kolejności.

3

Próby, warsztaty i lekcje

Gramy razem na próbach i warsztatach grupowych. Pomiędzy nimi organizuję lekcje indywidualne — dla tych, którzy chcą szybciej ruszyć z miejsca albo dopracować swoją partię.

Na czym gramy

Śpiew oraz: perkusja, saksofon, pianino, gitara, ukulele, flet poprzeczny i skrzypce. Uczę gry na każdym z tych instrumentów.

Zaczynamy od zera, także z wyborem instrumentu — dobieramy go na pierwszym spotkaniu, także pod to, czego zespołowi akurat brakuje w brzmieniu.

Warunek konieczny: instrument pod ręką

Żeby granie ruszyło, instrument musi na Ciebie czekać między spotkaniami — wypożyczony albo kupiony, w Twoim domu. A jeśli w domu robi się na to za ciasno albo za głośno (perkusja w bloku bywa trudną miłością) — zostaje sala prób z instrumentem.

Instrument możesz wypożyczyć ode mnie: 200 zł miesięcznie, minimalny okres 3 miesiące (bez możliwości wcześniejszego zwrotu) oraz kaucja zwrotna 1500 zł — wraca do Ciebie w całości przy oddaniu sprawnego instrumentu. Trzy miesiące to minimum, w którym granie zdąży się przyjąć — po to ta granica.

Jeśli wolisz zorganizować instrument na własną rękę, zarekomenduję, gdzie wypożyczyć i co kupić na start.

Miejsce dla tego, który towarzyszy. W kręgu jest też rola dla mężczyzny, który zostawia instrumenty innym: jest obok, asystuje mi przy sprawach technicznych i ma swoje zadania potrzebne zespołowi. Terminy i organizację prowadzę ja. Satysfakcja z bycia częścią tego, co powstaje, bywa równie realna jak z grania.

A jeśli najbardziej lubi po prostu słuchać muzyki — proponuje utwory, które gramy dla niego na żywo.

Zapisz się na Muzyczny Męski Krąg

Formaty specjalne

Wyjazd i chór

Dwa formaty dla mężczyzn, które wychodzą poza jeden wieczór w sali. Jeden przenosi krąg za miasto na dobę albo dwie, drugi opiera całe spotkanie na wspólnym śpiewie. Oba prowadzę w tej samej ramie i z tą samą dyskrecją co pozostałe kręgi.

Jeden albo dwa dni poza miastem

Wyjazdowy krąg męski

Wieczór w sali ma swoją zaletę: kończy się o wyznaczonej godzinie. Ma też swoją wadę — kończy się o wyznaczonej godzinie, często dokładnie wtedy, gdy rozmowa robi się najważniejsza. Wyjazd zdejmuje ten limit.

Jedziemy niedaleko Białegostoku, do miejsca z dachem, kuchnią i lasem za progiem. Dzień wygląda zwyczajnie: wspólne posiłki, spacer, kilka rund rozmowy, granie przy ogniu wieczorem, sen. Żadnych prób wytrzymałości, morsowania o świcie ani zadań, które mają kogokolwiek złamać.

Kto chce, bierze instrument. Kto woli słuchać, siedzi obok — na wyjeździe działa to dokładnie tak samo jak w sali.

Grupa do dwunastu mężczyzn. Termin, miejsce i dojazd ustalam z grupą; nocleg i wyżywienie rozliczamy osobno, według rachunku ośrodka.

Krąg, w którym się śpiewa

Męski Chór

Ten sam krąg, tylko zamiast rundy słów mamy wspólny dźwięk. Śpiewanie razem robi z grupą coś, do czego sama rozmowa dochodzi dłużej: ustawia wszystkim ten sam oddech i ten sam rytm, a wzrok każdy może mieć tam, gdzie mu wygodnie.

Zaczynamy od jednej linii melodycznej, potem rozkładamy ją na trzy głosy — każdy nowy śpiewający wzmacnia jeden z nich, więc przy swojej partii ma się zawsze kilka głosów obok. Ćwiczę z każdym osobno tyle, ile trzeba, żeby swój głos znalazł.

To miejsce przede wszystkim dla tych, którzy usłyszeli kiedyś, że słuchu im brakuje. Słuch muzyczny ćwiczy się jak każdą inną umiejętność, a czysty śpiew da się wytrenować — od 2008 roku uczę tego również ludzi, którzy przychodzą z taką etykietą z dzieciństwa.

Bez przesłuchań i bez naboru. Repertuar układamy wspólnie — od piosenek, które wszyscy znają, po to, co ktoś przyniesie ze swojej płyty.

Terminy i ceny obu formatów podaję przy najbliższej edycji. Pierwsze wyjazdy i pierwszy skład chóru układam z tymi, którzy się zgłoszą — najprościej odezwać się na kontakt albo umówić bezpłatną rozmowę wstępną i powiedzieć, który format Cię interesuje.

Bezpłatne narzędzie

Ułóż własny krąg

Kreator „Krąg Marzeń" prowadzi przez kilka pytań: jaka forma, jacy ludzie, ile muzyki i gdzie się spotykacie. Na końcu widzisz swój krąg w jednym miejscu i możesz mi go przysłać. Narzędzie jest napisane tak, żeby poradziło sobie z nim także dziecko — samo albo razem z rodzicem.

Otwórz Krąg Marzeń

Wypełnienie jest bezpłatne, a każdy kolejny krok zostaje Twoją decyzją. To, co wyślesz, trafia wyłącznie do mnie.

Nagrania z pracy

Zobacz, jak pracujemy

W tym miejscu pojawią się nagrania z pracy z mężczyznami — nad śpiewem i nad grą na instrumentach. Krótkie fragmenty prób i lekcji: od pierwszych dźwięków do utworu, który brzmi.

NAGRANIE WKRÓTCE

Praca nad śpiewem

Od pierwszej frazy do czystego, pewnego głosu — fragmenty pracy nad piosenką wybraną na kręgu.

NAGRANIE WKRÓTCE

Praca nad instrumentem

Pierwsze akordy, pierwszy rytm, pierwsza melodia — jak wygląda nauka od zera, krok po kroku.

NAGRANIE WKRÓTCE

Próba zespołu

Moment, w którym osobne partie pierwszy raz schodzą się w jeden utwór.

Przebieg kręgów rozmowy

Jak wygląda wieczór

Spotykamy się wieczorem, w kameralnym gronie. Siadamy w kręgu, żeby każdy widział każdego.

Zaczynamy od krótkiej rundy: każdy ma swój czas, mówi od siebie, a reszta słucha w ciszy. Wystarczy kilka zdań, zwyczajnych i swoich.

Rozmawiamy o rzeczach prawdziwych: o relacjach, pracy, rodzicielstwie, o tym, co wyszło i co boli. Zamiast rady, która trąci pouczaniem, częściej pada zwykłe „u mnie było podobnie". To zaskakująco dużo zmienia.

Między rundami muzyka i arteterapia robią przestrzeń między słowami i pomagają przewietrzyć głowę. Udział w nich jest dobrowolny; słuchanie w zupełności wystarczy.

Sala, w której odbywają się kręgi

Zasady

Jak to jest poukładane

Stałe, niewielkie grono

Do dwunastu osób. Stały skład sprawia, że z czasem rośnie zaufanie i rozmowa schodzi głębiej.

Rytm i czas

Spotykamy się co dwa albo trzy tygodnie, wieczorem. Jedno spotkanie trwa około dwóch i pół godziny. Dokładną godzinę podaję przy najbliższym terminie.

Miejsce

Kameralna, spokojna sala w Białymstoku. Dokładny adres podaję przy zapisie.

Wejście przez rozmowę

Najpierw krótko rozmawiamy — żeby dobrać grono i żeby to była także Twoja decyzja, czy krąg jest dla Ciebie.

Dyskrecja

Co powiedziane w kręgu, zostaje w kręgu. Poufność jest warunkiem wejścia, a nagrywanie spotkań — wykluczone.

Dobrowolność

Możesz tylko słuchać. Każdą rundę i propozycję wolno spasować — wystarczy dać znak, a my idziemy dalej.

Dla kogo

Jeśli słyszysz w tym siebie

KrągSkładCzasCena
Rozmowa wstępnaindywidualnie20 minbezpłatnie
Krąg męskido 12 mężczyznok. 2,5 godz.120 zł za spotkanie
Krąg mieszanydo 12 osób, kobiety i mężczyźniok. 2,5 godz.120 zł za spotkanie
Krąg młodzieżowynastolatki 13–18, za zgodą rodzicaok. 2,5 godz.120 zł za spotkanie
Muzyczny Męski Krągmężczyźni — gramy, śpiewamy, towarzyszymyspotkanie 3 godz. (18–21)220 zł za spotkanie
Wypożyczenie instrumentuinstrument u Ciebie w domumin. 3 miesiące200 zł/mies. + kaucja zwrotna 1500 zł
Sala prób z instrumentemćwiczenie między spotkaniamirezerwacja na godziny35 zł za godzinę

Cena spotkania Muzycznego Męskiego Kręgu obejmuje trzygodzinną próbę z warsztatem, salę i instrumenty na miejscu, wewnętrzną platformę z materiałami skrojonymi pod Twój instrument i Twój głos oraz korekty nagrań między spotkaniami — przysyłasz, jak ćwiczysz, odsyłam, co poprawić. Lekcje indywidualne pomiędzy spotkaniami — według cennika. Wypożyczenie instrumentu: minimalny okres 3 miesiące, bez możliwości wcześniejszego zwrotu; kaucja wraca w całości przy oddaniu sprawnego instrumentu.

Płatność za najbliższe spotkanie z góry. Terminy ustalam z grupą; najbliższy podaję w rozmowie wstępnej. Kręgi odbywają się w Białymstoku.

Zapisz się — wybierz termin

Gdy sprawa jest pilna. Przy bezpośrednim zagrożeniu życia lub zdrowia — numer alarmowy 112, a całodobowo i bezpłatnie Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży — 116 111.

Pozostałe telefony zaufania, granice mojej pracy i osoby, do których kieruję, zebrałem na stronie gdzie szukać pomocy.